1. 奇異果：這個(gè)甜美多汁的水果不僅富含維生素C，還含有果膠和果酸，是美容和塑身的佳品，可以防止便秘、幫助消化、美化肌膚。

2. 木瓜：木瓜有美白和豐胸的功效。鮮木瓜湯或加蜂蜜的蒸木瓜都是豐胸的好方法。木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)、糖類和脂肪，有助于消除贅肉。

3. 酪梨：含豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性。同時(shí)，它含有維生素A可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C可以防止胸部變形，而維生素E則有助于胸部發(fā)育。

4. 牛油果：豐胸時(shí)，可以嘗試喝半個(gè)牛油果、250ml鮮奶和適量核桃攪打成汁?？梢杂梅涿壅{(diào)味。臺灣美女蕭薔就是靠這個(gè)汁豐胸成功的。

5. 葡萄：富含維生素的葡萄不僅可以防止胸部外擴(kuò)下垂變形的現(xiàn)象，同時(shí)也是瘦身豐胸的好水果之一?？梢試L試拌成葡萄番茄汁，去皮去核的葡萄和番茄搗碎成汁即可。