偏方1：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎？

蘋果的熱量很低，常被用作減肥食物，但如果長期只吃蘋果，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不平衡，且停止后體重會(huì)反彈。

偏方2：香蕉蜂蜜減肥？

香蕉富含膳食纖維，幫助排泄，但長期只吃香蕉會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足，身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

偏方3：檸檬醋？

檸檬和醋都有分解脂肪的效果，但兩者的酸度較高，空腹或過量飲用會(huì)對(duì)胃部造成傷害。

偏方4：芭樂和番茄？

營養(yǎng)師開設(shè)的減肥食譜因人而異，搭配的水果也不能一概而論。

偏方5：葡萄柚減肥？

葡萄柚富含維生素C，熱量也低，但如果身體虛弱，最好先吃些高纖餅干，以防空腹引發(fā)胃疼。

偏方6：菠蘿酵素？

菠蘿富含維他命B1和膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝和消化，但空腹食用會(huì)傷害胃部。

偏方7：酪梨減肥？

酪梨富含不飽和脂肪酸，可以產(chǎn)生飽腹感，但不能一下子恢復(fù)正常飲食，以免引起腸胃不適。

偏方8：木瓜豐胸？

木瓜不能豐胸，胸部發(fā)育受遺傳和營養(yǎng)等因素影響。對(duì)產(chǎn)后的婦女，木瓜可以促進(jìn)乳汁分泌。