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踩單車能瘦嗎瘦腿瘦腰瘦臀瘦肚子(騎單車瘦身全攻略)?
2023-04-27 20:27:49
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您好！只需要運動量足夠，使身體脂肪得到充分燃燒，就能有效地減肥。我建議您配合一些側(cè)踢腿、抬腿以及使用合適重量的啞鈴或杠鈴硬拉等動作，以達(dá)到更好的減肥效果。祝您成功！
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