1. 飲食方面，我們應(yīng)該選擇清淡易消化的食品來保持健康的身體。避免食用油膩的食品，而且也不要暴飲暴食。這樣的健康飲食能夠幫助我們瘦腰瘦肚子。2. 日常生活中，積極參加體育鍛煉對于我們的身體健康至關(guān)重要。通過運動，我們可以消耗多余的脂肪和熱量，并且塑造身材，達(dá)到瘦腰瘦肚子的目的。