豬肉煲湯并不能直接減肥，但在控制飲食和健康生活方式的前提下，豬肉煲湯具有營(yíng)養(yǎng)均衡、改善腸胃問題等輔助減肥的作用。

以下是兩款瘦身湯品的做法：

1. 瘦肉山楂湯 材料：瘦豬肉200克、山楂100克、蔥姜適量、鹽適量、水適量

做法： 1）將瘦豬肉切成小塊，放入沸水中焯水備用。 2）山楂洗凈，切成小塊，蔥姜切末備用。 3）湯鍋加水，放入焯好水的瘦肉、山楂塊和蔥姜末，煮開后調(diào)入適量鹽，小火煮1小時(shí)即可。

2. 黑木耳雞肉湯 材料：黑木耳30克、雞肉200克、蔥姜適量、鹽適量、水適量

做法： 1）黑木耳提前泡軟，洗凈備用。 2）雞肉洗凈，切成小塊，蔥姜切末備用。 3）湯鍋加水，放入雞肉、黑木耳和蔥姜末，煮開后轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘后加入適量鹽，再煮10分鐘即可。

以上兩款瘦身湯品都是低脂、低熱量的食品，可在控制飲食、搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的前提下輔助減肥。