在飲食方面，建議選擇營養(yǎng)豐富的食物，保證飲食結(jié)構(gòu)合理，不偏食。推薦食用易于消化且含有豐富營養(yǎng)的輕食，如海鮮、水果、蔬菜、全麥面包和大豆制品等。另外，適量攝入含有不飽和脂肪酸、糖類、維生素B、鈣、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物也非常重要。

與此同時，還需要控制一些容易發(fā)胖的食物的攝入，如巧克力、甜食和冰激凌等。此外，還要避免辛辣刺激性食物和發(fā)熱性食物的攝入，并適當減少碳水化合物中的糖分含量。

總之，通過合理的飲食結(jié)構(gòu)，加上拔罐療法，可以讓減肥更加高效和健康。