拉筋是一種治療方式，起源于香港中醫(yī)。通過拉筋可以達到骨骼健康和氣血通暢的效果。對于一些年齡較大的人來說，拉大腿內(nèi)側(cè)筋可以幫助緩解腰腿疼痛；對于青少年來說，它具有韌帶調(diào)節(jié)的作用；而對于兒童來說，它可以促進身體的成長發(fā)育。一種常用的方法是通過擴大角度來拉大腿內(nèi)側(cè)筋，最初可能會感到酸痛，但筋拉開后會逐漸緩解。