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減肥可以吃啥水果(水果減肥族的好幫手)?

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有很多水果都能快速減肥，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄柚和西瓜等。這些水果富含維生素和礦物質(zhì)，這些基本物質(zhì)可以幫助加速身體代謝和形成代謝，促進(jìn)新陳代謝，有助于清除身體內(nèi)積累的垃圾，從而起到減肥的作用。平時(shí)多吃一些富含纖維素和維生素的水果，如西瓜、香蕉、蘋(píng)果、火龍果、雪蓮果、草莓、葡萄柚等。