想要知道哪些水果能讓你快速且有效地減肥嗎？讓我們?yōu)槟憬獯?。紅色水果，如番茄、石榴等，含有類胡蘿卜素，具有強大的抗氧化作用。它們還可以清除自由基，抑制癌細胞形成，并提高身體免疫力。此外，這些水果的熱量都很低，所以它們常被視為促進身體健康和輕盈體態(tài)的最佳選擇。