&A：Q: 水果減肥法能否長期堅持？A: 水果減肥法只是一種短期快速減肥的方法，長期堅持并不可取，因為過于單一的飲食會導致營養(yǎng)不均衡，從而影響身體健康。所以在減肥過程中，應該適當?shù)靥砑悠渌】档氖澄?，保證營養(yǎng)均衡。Q: 遵循以上減肥方法后多長時間可以看到效果？A: 看到減肥效果的時間因人而異，取決于個人體質(zhì)、生活習慣等因素。但是只有堅持以上減肥方法，才能夠發(fā)現(xiàn)效果?？傊?，減肥是一個需要耐心和恒心的過程，不能寄希望于一時的效果。