2、草莓營養(yǎng)豐富，含有多種必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，且含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于消化和通便。草莓易于消化吸收，老少皆宜，是一種健康美食。

3、菠蘿是一種優(yōu)質(zhì)水果，富含多種營養(yǎng)成分，如果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷和蛋白酶等，有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。但對于過敏體質(zhì)的人來說，最好避免食用菠蘿，而且食用前最好先將其用淡鹽水浸泡。

4、櫻桃富含碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素和礦物質(zhì)，鐵和維生素A的含量比其他水果高出很多，其食用具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

5、枇杷是一種潤肺的水果。去掉外皮后，枇杷鮮美多汁、口感酸甜，被稱為“果中之皇”。枇杷富含多種營養(yǎng)成分，如8種氨基酸和有機(jī)酸類物質(zhì)，還含有抗癌活性的苦杏仁苷，是一種低能量高營養(yǎng)的水果。

參考資料來源：人民網(wǎng)-春天養(yǎng)生 多吃時令蔬菜水果 參考資料來源：人民網(wǎng)-春天的8種營養(yǎng)果！再不吃就晚了