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如何能做到減脂肪，而不減肌肉(減脂肪不掉肌肉技巧)?

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建議： 要保持健康，需要多運動，不能在飽餐后就直接睡眠。在用餐時，可以適當(dāng)?shù)叵碛妹朗?，但是一定要在飯后吃一個蘋果以保持身體健康。