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斷食排毒科學(xué)動(dòng)成青嗎?要怎么做減肥快速減脂肪不減水?

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如何科學(xué)地進(jìn)行斷食排毒，需要逐步進(jìn)行，不能一下子全部斷食，也不能一下子恢復(fù)正常飲食。你可以在健康網(wǎng)站上搜索相關(guān)信息，選擇一種適合自己堅(jiān)持的方法。需要注意的是，快速減脂肪通常比較慢，可能需要經(jīng)歷一個(gè)減水期，但要堅(jiān)持下去。