2. 可樂(lè)是一種高熱量的飲料，每天喝一小瓶可樂(lè)就會(huì)增加168卡路里的熱量，一年下來(lái)可能會(huì)讓你增重達(dá)16斤。即使你本來(lái)身材較為苗條，也應(yīng)該盡量避免過(guò)度飲用可樂(lè)，以免影響身材和健康。

3. 烤杏仁雖然味道鮮美，但烤制過(guò)程中可能會(huì)添加各種鹽和防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)增加你的體重。建議選擇未烤的杏仁，這些杏仁不僅更有利于消化和保持飽腹感，而且對(duì)身體更加健康。