你好，如果女生的體重是123斤，那么她可能略微有些胖。如果想要控制體重，那么首先要控制飲食?？梢詼p少一整天的食物攝入量，同時調整食物結構，增加蔬菜、精肉等耐饑餓的食物。盡量避免高能量的食物，并且建議一天的總食物攝入量減少50%以上。此外，可以增加一些活動，例如游泳等。建議不要在三餐之外食用食物，同時在三餐時減少食物攝入量。只有控制飲食，才能夠成功減肥。