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女性減肥需要注意什么(女性減肥須知)?

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減肥有很多方法，但不管是哪一種，首要重點都是要控制自己的飲食。消耗的卡路里要大于攝入的，這樣才能真正減肥成功。同時，堅持也非常重要。減肥需要至少三個月，這期間一定要養(yǎng)成好的生活和飲食習(xí)慣。這樣才能維持身材的穩(wěn)定，以及身體健康的狀況。