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不吃飯跑步減肥 (「跑步減肥，吃飯不減肥」)?

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這個(gè)說法并不完全正確。雖然跑步是一種有效的減肥運(yùn)動(dòng)，但是不吃飯卻并不是正確的方法。如果不吃飯或者減少食物攝入量過多，會(huì)導(dǎo)致身體攝取不到足夠的能量，從而引起身體營(yíng)養(yǎng)不良、代謝慢、身體綜合能力下降等問題。這可能導(dǎo)致減重的效果不如預(yù)期，并且可能帶來(lái)其他健康問題。所以，正確的方法是在控制飲食的前提下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到良好的減重效果。