生酮飲食法不推薦需要在醫(yī)生和注冊營養(yǎng)師的配合下進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)測。一般只在特殊情況下使用。許多靠公眾號或健身教練指導(dǎo)進(jìn)行生酮飲食的朋友出現(xiàn)了問題，比如心律失常、高血壓、腎結(jié)石等等。女孩子還要面對月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等問題。我們應(yīng)該警惕冒牌營養(yǎng)師或假健身教練對專家言論的歪曲和篡改，必須要知道專家推薦的是適合部分患者治療的飲食，并且需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

健身教練只能就運(yùn)動方面進(jìn)行指導(dǎo)，但對于飲食的正確使用和健康的指導(dǎo)還需要咨詢專業(yè)的“注冊營養(yǎng)師”。不要為了追求短期效果而顧此失彼，身體健康是永遠(yuǎn)的財(cái)富，我們必須珍惜。