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減重的意義是多方面的。它不僅指減少身體重量，變得更輕盈，還可以指減肥，減少體重。此外，減重也可以解決工作壓力過大的問題，幫助人們減輕負(fù)擔(dān)，從而改善身心健康?？傊瑴p重可以帶來許多好處，是值得大家推崇的健康行為。