2. 無氧運(yùn)動：指不依賴氧氣供應(yīng)的運(yùn)動，主要是短時(shí)間內(nèi)最大力量輸出，例如舉重、高低杠、跳高、跑速等。

3. 肌肉耐力：指肌肉在持續(xù)性運(yùn)動下的耐力表現(xiàn)，例如長時(shí)間的慢跑、劃船等。

4. 肌肉力量：指肌肉最大收縮力和抗阻能力的表現(xiàn)，例如舉重、引體向上等。

5. 身體柔韌性：指身體各部位關(guān)節(jié)的靈活度和可活動范圍，例如瑜伽、拉伸等。

6. 心肺功能：指心臟和肺部的功能表現(xiàn)，包括心率、呼吸速率、肺活量等。

7. 姿勢正確性：指運(yùn)動動作的正確性和姿態(tài)，例如深蹲、仰臥起坐等。

8. 運(yùn)動員素質(zhì)：指運(yùn)動員的身體素質(zhì)，包括肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能、反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性等。

9. 運(yùn)動生理：指運(yùn)動時(shí)身體發(fā)生的生理變化，例如心率、血壓、呼吸等。

10. 健身方案：指根據(jù)個(gè)體差異和目標(biāo)制定的科學(xué)合理的健身計(jì)劃，包括鍛煉內(nèi)容、方式、時(shí)間和強(qiáng)度等。