美體塑形課程是一種專門為健身塑形而打造的健身課程，源自于舞蹈，提取了多種舞蹈訓練對人體的有益部分，同時剔除了專業(yè)性、逆反人體性以及程式化訓練等不利因素。該課程以人體的骨骼和肌肉為出發(fā)點，旨在鍛煉身體、改造身體并培養(yǎng)藝術感，使參與者在擁有健康身體的同時，擁有更加優(yōu)美的氣質(zhì)。