健身不流汗常常有兩種原因。第一種可能是身體存在健康問題，有必要去醫(yī)院做相關檢查。第二種可能就是缺乏認真和足夠的鍛煉強度，例如做了幾個俯臥撐之后感到疲勞就停止鍛煉，或者在休息后再開始鍛煉，或者在鍛煉期間玩手機等其他事情。這種情況與健身無關，只能算是玩耍。在我加入健身大約一年的時間里，無論是和我一起跑步的人，還是一起健身的人，沒有一個不是汗流浹背，而且都肩負著毛巾，隨時擦汗。