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健身后便秘怎么辦 (健身后如何緩解便秘)?

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健身過(guò)程中出現(xiàn)便秘，通常是由于過(guò)度鍛煉造成身體疲勞、出現(xiàn)不適，影響器官功能而導(dǎo)致的。若出現(xiàn)此情況，需停止一段時(shí)間，并調(diào)整生活習(xí)慣進(jìn)行治療。