減肥和健身的指標(biāo)也不同。減肥的指標(biāo)包括體重指數(shù)和體質(zhì)指數(shù)，而健身的指標(biāo)則包括形態(tài)指標(biāo)、呼吸循環(huán)功能指標(biāo)以及素質(zhì)指標(biāo)。其中，形態(tài)指標(biāo)包括圍度指標(biāo)、充實(shí)度指標(biāo)和體成分指標(biāo)。

減肥和健身的方法也不同。減肥的方法包括體育運(yùn)動(dòng)、改變生活方式、藥物治療和外科治療等。而健身的方法則可以涵蓋更多內(nèi)容，例如寫字、唱歌、做家務(wù)和練習(xí)正位瑜伽等。