有些情況下，人的身體會失水，例如在高溫、沒有通風(fēng)的環(huán)境下或者因及時就餐導(dǎo)致身體無法保持水分等。此時，減肥機構(gòu)常常利用失水減輕體重的辦法來吸引顧客，但這種方法往往會造成反彈。此外，在減肥過程中，也要注意保持瘦體重，而不是只減去體重中的脂肪。這需要通過運動和科學(xué)的飲食控制來實現(xiàn)，并避免激素刺激合成脂肪和抑制脂肪分解。