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怎樣瘦大腿和臀部 (瘦腿臀，攻略在此！)?

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想要瘦大腿和臀部，可以選擇一些專門針對這些部位的減肥操來進(jìn)行，但要注意過濾多余的內(nèi)容，使其更加有效。長期堅持這些減肥運(yùn)動，一定能夠看到瘦身的效果。除了運(yùn)動，還要堅持進(jìn)行體育鍛煉，這不僅能夠減肥，還會讓身體變得更加健康。同時，飲食方面也十分重要，要多吃少量的餐食，控制攝入的熱量。