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正確的運動方法瘦腿(瘦腿正確運動法)?

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若你想要瘦腿，每日需堅持運動。例如，慢跑、慢走、騎單車、打球、瑜伽、游泳和跳繩都能有效瘦腿。此外，飲食方面也需注意控制，盡可能避免高油脂和高脂肪的食物。只要堅持半個月，就能看見顯著的效果。