1. 飲食調(diào)整瘦腿法：如果平時飲食偏咸，容易引發(fā)腿部水腫，因此需要調(diào)整飲食以清淡為主。平時多吃香蕉也有助于瘦腿效果的達成。

2. 瑜伽瘦腿法：通過有針對性的瑜伽運動，也可以有效瘦腿。

3. 整形瘦腿法：吸脂術(shù)和瘦腿針等整形方法，能夠改善腿部形態(tài)，達到瘦腿效果。