據(jù)研究，咖啡對(duì)于燃脂和消化都有一定幫助。其中，咖啡中的天然咖啡堿可以有效分解體內(nèi)脂肪，并將其釋放到血液中。因此，適量喝咖啡并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)脂肪燃燒。此外，咖啡中還含有大量的咖啡因，除了可以提神醒腦外，還具備活化脂肪酶的作用，可以將脂肪分解為脂肪酸和甘油，從而更加燃燒體內(nèi)脂肪。因此，適量喝咖啡對(duì)于燃脂和減肥有一定的幫助。但要注意，咖啡中的咖啡因過量攝入對(duì)身體也會(huì)有一定的負(fù)面影響。因此，在喝咖啡時(shí)要適度，不宜過量。