第一種：喝白開水！每天早上起床后喝一杯白開水可以緩解饑餓感并對身體有好處。只要感到餓了就可以喝，不用擔心會增肥。

第二種：喝稀飯！白米稀飯味道好，并且不含淀粉和糖分?？梢悦刻烊投贾缓认★?，堅持三天，身上的脂肪會明顯減少。

第三種：吃蘋果！對于喜歡吃蘋果的人來說，這種方法相對簡單些。只要感到餓了就可以吃蘋果，數(shù)量不限，吃飽了就可以停止。

第四種：使用減肥藥。簡亭減肥產品配方中含有蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈和HCA2。其中蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等能促進代謝，實現(xiàn)燃脂減肥。使用簡亭，一個月內輕松健康減掉10-20斤不是問題！

祝您減肥成功！