首先，我感覺選擇一份不太累人的工作非常重要。我每天工作時都會盡量走上一萬五千步以上。此外，中午我會吃工作餐，晚飯則會盡量避免豬肉，只吃少量的雞、鴨、魚等肉食及蔬菜。此外，我每晚還會再加上一份饅頭或八到十個餃子，其中只能選一樣保證營養(yǎng)也非常重要，這樣就能健康減肥，同時生活也會更加美好。