減肥期間，有很多可以食用的食物。例如，可以食用一些魚肉和牛肉。除此之外，也可以適當?shù)厥秤靡恍└叩鞍踪|(zhì)食物，因為蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。但是，無論食用哪種食物，都需要避免過量食用，否則會對身體產(chǎn)生影響，并有可能導(dǎo)致消化不良等問題。