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減肚子上贅相漢并失育細舊攻肉的方法，胡窺青海灣?

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想要減掉肚子上的贅肉，需要堅持健康的運動。比如，跑步、仰臥起坐等運動都是不錯的選擇。同時，飲用減啤酒肚的茶也有助于減肥。只要能夠堅持下去，大約一個月左右就能明顯看到效果。