對于已經(jīng)有小肚子問題的人，可以采用以下方法進行減肥：

1. 縮腹走路法：學習腹式呼吸法，趁著走路和站立時用力縮小腹，讓小腹肌肉變得緊實，提高體內(nèi)廢物排出順暢和肺活量。

2. 仰臥起坐：可以幫助減脂，但要注意正確姿勢。

3. 游泳：游泳鍛煉可以胸部緊致，同時也可以去除小肚子。

4. 姍拉娜收腹霜：具有收緊瘦身的效果。

5. 抬腿動作：比仰臥起坐更加易于實現(xiàn)，可以幫助去除小肚子。

6. 專門健身機：有助于塑造身形。

7. 吃完飯站半小時：舒琪減肥方法可以促進機體的代謝產(chǎn)物排泄，消除小腹肌肉松弛現(xiàn)象。

8. 做家務(wù)收腹法：可以增加運動量，通過一些日常家務(wù)活動來鍛煉自己。

9. 粗鹽減肥法：可以促進皮膚新陳代謝，軟化污垢，補充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚更加細致緊致。

10. 按摩法：通過按摩動作和按摩霜的幫助，可以去除脂肪，提高皮膚溫度，促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，并讓多余水分排出體外。

綜上所述，以上方法可以幫助去除小肚子并塑造完美身材。