盡管哺乳期就瘦了5斤，但之前的許多衣服已經(jīng)都穿不上了，記得上班之前站在衣柜前挑選衣服，褲子穿到一半就提不上了的感覺，不過寶寶爸爸還安慰我，說沒關(guān)系，正好買新的，我當(dāng)時只能強擠出來笑容，心里卻暗暗發(fā)誓：以后這些衣服我還是能穿上的，要為衣服改變自己，而不是因為自己而改變衣服！

想快速的恢復(fù)如初，得看您具體的情況了，如果您給寶寶哺乳的時間比較長，出于母乳量和質(zhì)量的保證，還是建議您不要急著恢復(fù)體重了，而且在月子期間和哺乳期的這段時間，不管您是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都建議您先養(yǎng)好身體，盡量吃些營養(yǎng)豐富的且有利于恢復(fù)氣血的食物，因為這段時間對產(chǎn)婦的恢復(fù)很重要，如果這段時間沒有把身體養(yǎng)好，以后想要彌補就要難上加難了，而且這段時間容易落下病根兒，所以建議您哺乳期后在進行適度的食量控制及體重的控制。

我哺乳期瘦了幾斤，我覺得應(yīng)該是那個時候不吃雞蛋，不吃豬肉，再加上當(dāng)時寶寶鬧了很嚴(yán)重的毛病，著急上火的原因吧。這里說一下，很奇怪，從懷孕開始，就不吃豬肉了，聞到豬肉的味道就受不了，所以矯情的整個孕期就吃牛肉羊肉魚肉比較多了，后來生了寶寶之后，還是吃不了那個味道。雞蛋是從小就不喜歡吃，婆婆說的再有營養(yǎng)還是吃不下去。

在月子及哺乳期期間，生寶寶留下的大肚腩是可以有一定的恢復(fù)的。我在生寶寶之前就買了束腹帶，但當(dāng)時因為剖腹產(chǎn)的傷口一勒上不動彈都疼，要是一起來再坐下或者一躺下再起來就更疼了，所以一開始就放棄了，等到傷口不那么疼的時候，我改穿了之前的塑身衣，因為穿塑身衣比較柔軟，束腹帶太硬了，塑身衣是那種很多排扣子的那種，一開始扣在最外側(cè)的一排，后來隨著體重的減少，扣子在一點一點的往里側(cè)移動，那種感覺真的很興奮，大肚腩也隨之不見了?，F(xiàn)在腰圍64，可以說也算是很小的號碼了吧。個人覺得這個肚腩的問題，如果身體條件允許的情況，還是越早的開始重視比較好，因為像我周邊的朋友及老一輩的人，真的是為這個發(fā)愁，可是也無計可施了。

由于工作比較繁忙和家人的理解與支持，哺乳期進行了4個月，就開始正常上班了，開始給寶寶喝奶粉，寶寶接受的比較快，斷奶沒有費勁，上班之前已經(jīng)成功的斷了母乳。也開始了我的減重計劃。

計劃一點兒都不苛刻，但是需要有強大的自律性。第一、每天控制好自己的熱量，規(guī)定數(shù)值，嚴(yán)格記錄自己的飲食，不能超出熱量范圍，記錄的飲食除了水之外的所有，例如喝茶、一塊餅干、幾克瓜子都要記錄，如果一旦吃了高熱量的東西，可能你這一天就只能吃一頓飯了，所以，一定要計劃著來。例如：你喝可樂，沒問題，但是只能喝50~100ML，還是那句話，要記錄熱量，所有吃到嘴里的東