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吃番薯粥能減肥么(番薯粥瘦身效果如何)?

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紅薯粥不僅好吃，而且容易消化，是減肥的好選擇。特別是在冬天，女性減肥效果更好。它適用于治療結(jié)腸癌、直腸癌，并有健脾養(yǎng)胃、益氣通乳的作用。紅薯粥中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，緩解便秘。此外，它還能補(bǔ)中和血、益氣生津，對脾虛引起的食欲下降、消化不良、便瀉水腫有良好的療效。