事實上，西紅柿確實可以幫助我們瘦身，因為它含有的一些酸性物質(zhì)可以促進我們的消化，同時去除我們體內(nèi)的油脂。如果想要將西紅柿我們可以選擇生吃一些小的圣女果，口感更好，效果更佳。

除了生吃，我們還可以選擇飲用番茄汁，其中的營養(yǎng)更加豐富，有助于吸收所需的番茄紅素。如果不喜歡番茄汁的味道，我們還可以用西紅柿來做一些菜。比如說，可以做成西紅柿泥或番茄沙司，這些做法簡單，味道不錯，但要注意不要加太多的糖進去。

番茄意面、番茄濃湯和番茄土豆湯。通過這些菜品，我們能夠攝取到大量的番茄紅素、β胡蘿卜素和膳食纖維，具有豐富的營養(yǎng)，味道也非常好。