1. 山楂茶 - 山楂可以幫助消化油脂和幫助體內(nèi)廢物的排泄，很健康。制作方法簡(jiǎn)單，只需清洗山楂并去核，煮一段時(shí)間。如果想要更方便，可以用干的山楂片來(lái)泡茶。

2. 菊花茶 - 菊花有清熱解毒和平肝明目的功效，可以幫助排毒和美容養(yǎng)顏。長(zhǎng)期喝對(duì)皮膚保養(yǎng)有好處。

3. 普洱茶 - 普洱茶可以幫助消化和減肥，長(zhǎng)期飲用有益。但是，不要喝過(guò)多的生普，選擇熟普更好。

4. 紅茶 - 長(zhǎng)期飲用紅茶可以有助于骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)免疫力，防止流感。但是，懷孕或生理期最好不要喝。

另外，玫瑰花茶也適合女生。它可以消除皺紋和雀斑。你可以根據(jù)個(gè)人口味選擇適合自己的茶來(lái)飲用。