艾灸的瘦身原理包括： 1. 艾灸產生熱量：灸熱會導致皮膚毛孔擴張，使藥物迅速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。 2. 艾灸結合其他中藥：灸的材料中加入其他名貴中藥，使藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，起到通經活絡和活化細胞的作用。 3. 艾灸刺激經脈腧穴：艾灸可以瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡。 4. 艾灸調節(jié)經絡腧穴：艾灸作用在人體經絡腧穴上，能夠產生自我雙向調節(jié)作用。比如，腹瀉和便秘是完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘和腹瀉問題。 5. 艾灸后經絡腧穴熱敏感：施灸或遠離施灸部位會產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸的禁忌事項包括： - 空腹、過飽、酒后、極度疲勞和熱性紅腫疾病患者禁止艾灸，以防暈灸。 - 嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾?。毙云冢⒋罅客拢┭?、孕婦禁止艾灸。

進行艾灸時要保持心情平靜，不宜在怒氣、喜悅或悲傷之后馬上進行艾灸。艾灸后要保持樂觀愉快的心態(tài)，避免過度勞累，保持清淡素食，以促進療效。使用灸法進行調理需要耐心，不要急于求成，要堅持長時間治療，才能得到意想不到的效果。艾灸時間上午和下午都可進行，陰晴天都不需避免，但治療失眠癥時晚上進行更好。通常情況下，艾灸沒有不良反應，但由于體質和癥狀的不同，開始施灸可能會引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般無需擔心，繼續(xù)施灸即可消失。

施灸后要避免著涼，秋冬季節(jié)在穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后再出門。春夏季節(jié)進行艾灸后，也要注意保暖。施灸當天不要洗澡，以免受風寒。在進行艾灸之前和之后，都要喝一杯溫白開水，有利于排毒。