很多所謂的減肥產(chǎn)品都是虛假的，廣告故意欺騙人，一旦相信了就會(huì)受騙。我建議我們應(yīng)該關(guān)注調(diào)整平衡飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、放松心情和保證充足的睡眠。控制消耗量大于攝入量是減肥的原則。要吃好吃飽早餐，晚飯少吃或者不吃。安全減肥是最重要的，千萬(wàn)不要隨便亂吃藥，否則會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，帶來(lái)麻煩。