喝太多燃脂咖啡會讓心臟跳得更快，還可能導致失眠等問題。燃脂咖啡只是減肥的輔助工具，如果過度飲用反倒會適得其反。要健康減肥，需要在均衡飲食和營養(yǎng)的基礎上進行。 飲用過多燃脂咖啡會引起高血壓、心臟病、內(nèi)分泌失調(diào)、骨密度降低等問題。減肥期間應保持規(guī)律的三餐飲食，增加蛋白質(zhì)的攝入，細嚼慢咽每餐7分飽，并每天喝足量的溫水。