為了確保身體和子宮的完全恢復(fù),產(chǎn)后減肥需要等待至少42天。在這段時間內(nèi),身體需要充分恢復(fù)正常功能,特別是子宮需要時間來恢復(fù)。如果過早開始減肥,可能會影響子宮的恢復(fù)過程。現(xiàn)在的時間還沒有達到一個月,也就是不滿月。在這段時間內(nèi),應(yīng)避免進行劇烈的運動。因為在這個時期,子宮的韌帶尚未完全恢復(fù)正常。如果進行劇烈的運動,可能會導(dǎo)致子宮脫垂的情況發(fā)生。