醋中富含氨基酸，可以促進(jìn)脂肪分解和糖類新陳代謝。我們可以多吃一些有利于排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含纖維的優(yōu)酪乳，刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便。

蔬菜對身體健康非常有益。在豐盛的餐桌上，我們應(yīng)該多吃蔬菜，因?yàn)槭卟说姆萘吭蕉?，發(fā)胖的指數(shù)就越少。尤其是西芹、黃瓜、冬瓜、西紅柿等有利尿去脂作用的蔬菜，建議在吃肉之前先吃，可以有效減少熱量，起到很好的消脂減肥作用。

緊急加壓護(hù)理是見效最快、最健康的方法之一，持續(xù)6個月穿塑身衣，并且根據(jù)情況隨時調(diào)整壓力，可以有效處理產(chǎn)后水腫、脂肪細(xì)胞肥大、盆骨變大和子宮復(fù)原的問題。