麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

怎樣煲又有營養(yǎng)又美容減肥的好湯(美容減肥好湯煲法揭秘)?

96
用戶回答
來提問待回答
優(yōu)化后的內(nèi)容： 煨湯是一種非常營養(yǎng)豐富且容易理解的健康烹飪方法。其中，烏雞是煨湯的最佳選擇，最好用沙鍋微火慢燉至少兩個(gè)小時(shí)。然后，加入枸杞、黃芪、黨參或西洋參，再放足夠的水慢燉半小時(shí)。作料方面，只需放入幾片鮮姜和少許鹽即可。這種湯具有調(diào)中理氣、暖胃和健脾的功效。對(duì)于孕婦和中年婦女來說，它能起到很好的保健養(yǎng)顏?zhàn)饔?。一周食?次是最適宜的，而且不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 木耳豆腐湯的原料包括黑木耳25克、豆腐200克、少許鹽和1碗雞湯。制作方法是先將黑木耳泡發(fā)后洗凈，將豆腐切成片。然后將豆腐和黑木耳加入雞湯和鹽，一起燉煮10分鐘，即可食用。這道湯的功效是降低膽固醇，而且黑木耳和豆腐都是非常健康的食物。 清熱減肥瘦身湯的材料包括帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊和瘦豬肉四兩。制作方法是將冬瓜皮和帶皮切塊，瘦豬肉切塊，將海帶泡水后切段，然后將所有材料放入水中，先用大火煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，最后加入調(diào)味料即可食用。這道湯適合肥胖的人們飲用，對(duì)清熱去濕、減肥瘦身非常有效。冬瓜有利尿去濕的作用，含納較低，對(duì)治療水腫和糖尿病性肥胖有一定效果。海帶可以消除脂肪，降低膽固醇，并對(duì)大腦有好處。陳皮有行氣健脾、燥濕化痰的功效。雖然這道湯的熱量很低，適合想要減肥的人飲用，但并不建議將其因?yàn)樗缓矸圪|(zhì)。提醒大家還是要適量攝入含有淀粉的食物，才能保持健康。