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減輕體重會(huì)不會(huì)對(duì)彈跳有幫助(減肥有助彈跳)?

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來(lái)提問(wèn)待回答
肯定會(huì)！自古以來(lái)，有一句古話說(shuō)“身輕如燕”，這是很合乎常理的。如果你想要練習(xí)跳躍，當(dāng)然需要加強(qiáng)小腿肌肉的鍛煉，同時(shí)要進(jìn)行跟腱的拉伸，這樣才能提高你的爆發(fā)力。