根據(jù)身高165厘米和體重108公斤來看,這個人的體型似乎稍微有些偏重。為了衡量身體的健康狀況,我們可以使用一個叫做“身體質(zhì)量指數(shù)”(BMI)的指標。計算方法是將體重(公斤)除以身高(米)的平方。在這個例子中,BMI = (108 / (1.65×1.65)) ≈ 39.6,屬于三度肥胖的范疇。高身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)與許多健康問題有關(guān),例如高血壓、糖尿病和心血管疾病。因此,降低體重是建立和維持健康體重和身體狀態(tài)的一個重要因素。飲食改變和更多身體活動是有效減輕體重和提高健康狀況的主要因素。但要記住,過度減肥也不是健康的方式,適量的運動加上合理的飲食才是保持身體健康的關(guān)鍵。