檸檬對身體有以下功效：

1. 延緩衰老：檸檬中的維生素C具有強(qiáng)大的抗氧化作用，可以消除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過氧化，從而延緩衰老。

2. 預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素P，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞等心血管疾病。

3. 健脾開胃：檸檬的果皮含有芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑、開胃醒脾。夏季由于暑濕較重，人們?nèi)菀赘械狡冢L時間工作或?qū)W習(xí)后胃口也會變差。此時，喝一杯檸檬水能夠讓人精神煥發(fā)，提振食欲。

但是需要注意的是，檸檬酸是酸性的，攝入過多會導(dǎo)致胃酸過多，損傷脾胃。此外，吃完檸檬后記得刷牙漱口，以防腐蝕牙齒。