檸檬醋是一種可以食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬富含維生素C，有助于預(yù)防牙齦紅腫和出血，減少黑斑和雀斑的發(fā)生，并且還具有一定的美白效果。檸檬皮富含鈣質(zhì)，所以最好連皮一起榨汁以獲得更多的營養(yǎng)。與醋一樣，檸檬也有減肥效果。因此，檸檬醋不僅可以養(yǎng)顏美容，還可以可以讓自己感覺精力充沛，煥發(fā)青春，同時也更加美麗窈窕。但是，檸檬和醋都含有較高的酸度，空腹喝太多可能會傷害胃部，所以要小心謹慎。

自然檸檬水減肥法可以解渴，消除對食物的渴望。因此，它可以有效抑制不健康的飲食習慣。結(jié)合每天15分鐘的運動，這種方法的減肥效果會非常明顯。這套減肥法目前在日本非常流行，在家中就可以實施，因此被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，效果非常好。

具體的減肥方法如下： 1、將半個檸檬的汁加入一升水中，放置在冰箱里，保持較低的溫度，使其口感清涼和爽口。 2、每天至少喝三升檸檬水，不需要特別節(jié)食或完全禁止零食，但要時刻保持喝檸檬水。 3、每天需要配合15分鐘的運動，不需要連續(xù)進行，分散時間也有助于排汗，旨在清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。