2、茼蒿：茼蒿有養(yǎng)心降壓的作用，同時也能護膚美容。

3、油菜：油菜具有潤腸通便的作用，同時還能排毒養(yǎng)顏。

4、生菜：生菜有助于改善胃腸道的吸收和消化功能，促進身體對脂肪和蛋白質的消化和吸收。

5、油麥菜：油麥菜營養(yǎng)豐富，熱量低，對減肥很有幫助。

1、蘑菇：蘑菇含有低脂肪，可以促進女性雌性激素的分泌，有助于肌膚護理。

2、木耳：木耳有補血養(yǎng)顏的功效。

3、蘿卜：蘿卜可以抑制黑色素的生成，還能防止脂肪氧化，有助于潤澤肌膚。

4、竹筍：竹筍富含營養(yǎng)物質，能為身體補充所需的營養(yǎng)元素。

5、蓮藕：蓮藕具有滋陰潤肺的作用，同時也有很好的保養(yǎng)功效。

水果是女性的好朋友，其中蘋果、香蕉、草莓、葡萄、橙子、奇異果、橘子等水果是最佳的美容減肥輔助品。

這些水果富含維生素C和維生素E，對皮膚有很好的作用，是美容的必備品。