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注意事項(xiàng)： 減肥其實(shí)不難，只要注意以下事項(xiàng)： 1. 絕對(duì)不吃宵夜，少吃零食。 2. 三餐要吃，但不要吃過(guò)飽，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咀嚼，以避免吃過(guò)量食物。 3. 少吃油炸食品和甜食，這些含有高熱量。 4. 減重期間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或
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